京都・葉酸サプリ販売店一覧

『葉酸サプリ』の安全性と利点

「サプリメント」と聞くと手軽に栄養素を補える分、副作用や人工的に作られたことによる人体に有害のある添加物などの成分が気になります。
『葉酸サプリ』は大事な時期のママや敏感な赤ちゃんのために開発されたサプリメントなので有害な成分、添加物には十分に配慮し製造されています。
『葉酸』は一日に1000マイクログラムを超えると過剰摂取となり食欲不振、吐気、むくみ、不眠症を引き起こします。『葉酸サプリ』なら一日に必要な摂取量がしっかり制限してあるので取りすぎになってしまうことも防げます。

また、『葉酸サプリ』では葉酸以外にも妊娠中、授乳中のママが不足になりがちな栄養素や美容成分が配合されている物もあり、ついでに補える利点があります。

『モノグルタミン酸型葉酸』って大丈夫？天然葉酸のほうがいいの？

葉酸サプリメントは全て吸収率の良い『モノグルタミン酸型』です。
食品に含まれる通常の葉酸は『ポリグルタミン酸型葉酸』といい、『モノグルタミン酸型葉酸』は葉酸が吸収しやすい形に開発された厚生労働省が推奨している安全な葉酸です。

しかし、一口に『モノグルタミン酸型葉酸』と言っても違いがあり、人工的に作られた化学合成のものと、食品由来から抽出された天然素材の二種類のものがあります。 葉酸サプリを選ぶ際は天然抽出の『モノグルタミン酸型葉酸』を選ぶことをおすすめします。